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趣味团操班

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趣味团操班



有氧团操包括有氧操、踏板操、搏击操、动感单车、杠铃操、莱美舞蹈、有氧舞步、中国健身舞等。


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星动健身学院的有氧团课涵盖健身俱乐部里面最火热的团课,比如有氧操、踏板操、搏击操、动感单车、杠铃操、莱美舞蹈、有氧舞步、中国健身舞等,学员通过两个大的阶段的学习掌握自由风格和固定套路的团课,达到自主编排的能力!


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第一阶段,基础锻造阶段,这个阶段学员学习最基本的有氧操和踏板操课程,为期一个月的时间,主要练习乐感、协调性、控制力、手势口令、基本的教学方法和基本编排技巧。



第二阶段,学员学习市面上比较火热的团课类型及有氧舞蹈课程来充实团课范围。




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